ストレス軽減

感情・メンタル

職場でのイライラが止まらない。その原因とは?

  今日は「昔はそんなにカリカリする方じゃなかったのに、社会人になってから周りの人にイライラしてばかりに...
2021.03.27
感情・メンタル

不安を和らげるたった一つの方法

  今日は「コロナ関連で不安に陥っていて辛い。」という方に向けて不安を取り除くちょっとしたコツをお伝えし...
2021.03.27
感情・メンタル

気にしすぎる人へ。敏感過ぎるのは悪ではない。あなたのストレスを減らす方法。

  今日は、気にしすぎて疲れやすい人に向けて書いていこうと思います。 なにより私自身も同じ悩みを抱...
2021.02.25
コラム

人間関係には努力で超えられない壁がある。〜学生時代に受けたイジメからの体験談〜

ちょっと前に、有名になった「嫌われる勇気(世界の心理学者の三大巨匠と言われているアドラーの教えを分かりやすく伝...
2021.02.25
感情・メンタル

人は「良い人成分」と「悪い人成分」どちらも持っている。人間関係のストレス軽減のポイントは「理解」

  今日は、「人間関係で悩んでいる人」や「『なんで人は状況によってこんなに違うんだ。』みたいに思っている...
2021.02.23
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